다온재가복지센터

PTSD(외상 후 스트레스 장애)! 참 어려운 말이기도 하거니와 알아 듣기도 어려운 단어?이다. 그런데 전쟁영화나 재난영화를 보면 참 흔하게 나오는 단어가 아닌가 싶다. 우리에게도 낯설지 않은 단어다. 가까이는 이태원 희생자 참사, 세월호 참사 등 많은 일들이 우리의 인생에서 우리를 억누르고 있음을 우리는 안다. “자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다”고 한다. 어떤 사건에 대해 심각한 물리적/정신적 피해를 입었다면, 다시 한 번 그 사건 또는 그 사건과 비슷한 상황이 발생하는 것을 두려워하는 것을 말한다. 혼자 있을 때 큰사고를 당할뻔 했던 경험이 있다면, 이후에는 사고가 발생하지 않더라도 혼자 있는 상황 자체가 불안해지는 이치이다. 지인이 물에 빠져 사망한 사건을 눈 앞에서 본 필자의 입장에서는 ..

정신건강 2022. 12. 2. 10:00

어르신들 가운데 장기요양등급을 받는 이유를 여러 차례 말한 바 있는데 그중의 하나는 뇌혈관질환이다. 뇌출혈, 뇌경색 등의 질병이다. 아무도 이런 질병을 원하지 않지만 우리는 알게 모르게 식습관, 생활습관, 유전적 요인 등으로 이런 질병을 가질 수 밖에 없는 인긴이다. 오늘은 지난 편에 이어 뇌혈관질환에 대해 다시 알아 본다. 뇌졸중은 뇌 혈관이 막히거나 터져서 뇌가 손상되고, 이로 인해 신체적 장애를 갖게 되는 뇌혈관 질환이다. 흔히 우리가 하는 말로 '중풍'이라고도 하는데, 단순히 신체적 장애뿐만 아니라 반신/전신마비, 식물인간, 심하면 사망까지 할수 있다. 뇌졸중의 종류는 뇌경색/뇌출혈로 구분할 수 있는데, 뇌경색은 혈관이 막혀서 뇌 혈전증, 뇌 색전증이 생기는 것을 말하며 뇌출혈은 말 그대로 뇌 혈..

건강과 웰빙 2022. 11. 30. 10:00

가끔 가슴이 답답하고 숨을 쉬기 어려운 때가 있다. 병원에서는 심장판막에 이상이 있을 수 있으니 정밀검사를 받거나 약을 복용하라고 진단을 받았다. 그런데 일상생활을 하다보면 크게 또 문제되지 않는다. 이런 현상이 발생하는 때가 주로 음주를 많이 하거나 자주한 다음에 일어나기 때문에 술을 마시지 않으면 없어지기 때문에 간과하는 게 아닌가 싶다. 그럼에도 불구하고 그 횟수가 늘어가면서 솔직히 걱정이 되기 시작한다. 그래서 알아 봤다. 심장에 문제가 생가는 여러 원인 중에 심장판막과 관련된 질환이 무엇인지 말이다. 건강보험공단 자료와 브라질 라도 펠라 연구소의 심장판막질환 자료를 엮어 보았다. 심장의 문 역할을 하는 '심장 판막'이 좁아지거나 헐거워져서 생기는심장판막질환은 전 세계적으로 1분에 1명이 이 질환..

건강과 웰빙 2022. 11. 29. 10:00

낮과 밤의 기온 차가 심한 환절기에는 평소 건강하던 사람도 질병을 앓기 쉽다. 몸이 온도의 변화에 적응하지 못해 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 떨어지기 때문이다. 환절기의 대표적 질병이 감기, 몸살 등의 질환이 있지만 점점 추워지는 가을에는 뇌졸중이나 심근경색 등의 혈관질환도 무시할 수 없다. 게다가 요즘 같으면 코로나도 걱정하지 않을 수 없다. 코로나와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹까지 설치고 있으니 걱정이 이만저만이 아니다. 하지만 남성이라면 이에 못지않게 대비해야 하는 것이 하나 더 있다. 바로 전립선염이다. 전립선염이란 남성의 주요 생식기관 중 하나인 전립선 혹은 전립선 주위 조직에 염증을 일으켜 통증, 오한 등을 일으키는 비뇨기 질환을 말한다. 전립선염은 정자가 포함된 액체인 정액의 생성을 담..

건강과 웰빙 2022. 11. 24. 10:00

어르신이 앞이 안 보인다는 말씀을 여러 달 전부터 말씀하셨다. 솔직히 내 눈은 아직까지 보이고 어르신들이야 나이가 들어서 당연한 것으로 여겼다. 내 어머니도 그런 말씀을 하셨는데 당근 노와가 돼서 안 보이는 것으로 치부했던 기억이 난다. 지난달 결국은 수술대에 오르셨고 수술은 잘 끝나 지금은 잘 보인다고 하신다. 다른 한쪽 눈도 수술하라고 이사가 권했으나 뒷 처리가 너무 어려워 우선은 더 지내보기로 했다고 하셨다. 수술은 백내장이었다. 함께 병원까지 동행해 과정을 지켜보니 쉽지 않은 과정이었다. 나이가 들수록 몸 이곳저곳에서는 노화의 흔적이 발견된다. 또렷하게 보이던 눈도 점점 흐릿해지곤 하는데, 시야가 급격하게 뿌옇게 변했다면 백내장을 의심해봐야 한다. 백내장은 일반적인 노안과는 엄연히 다른 질환으로 ..

건강과 웰빙 2022. 11. 23. 10:00

길에서 쓰러진 사람을 도와 주려했던 일이 있다. 같이 가던 친구가 뜯어 말렸다. 이는 비단 한국에서만의 일은 아니다. 브라질에서도 역시 쓰러진 사람을 도와 주려고 하면 주변에서 오히려 말린다. 신고만 하고 기다리라는 것이다. "기다리라." 어디서 많이 듣던 말 같다. 세월호? 나중에 이유를 물으니 잘못되면 처벌을 받는다는 이유에서 손을 대지 말랐단다. 이게 무슨 일인가? 세상에 쓰러진 사람을 도와 주려고 했는데 그 이유만으로 책임을 물어야 한다니 기가막히고 코가 막혔다. 그래서 그 뒤로 조심하게 됐는데 궁금해 알아 보니 건강보험공단에서 이와 관련해 조금의 실마리를 주는 듯하다. CPR(심폐소생술)은심정지 상태의 환자에게 가장 먼저, 그리고 효과적으로 실시할 수 있는 1차적 응급조치 이다. 기도 확보와 호..

건강과 웰빙 2022. 11. 22. 19:00

가상의 세계가 우리 생활 깊숙이 파고든 요즘 우리는 부지불식간에 더 깊은 가상의 세계로 빠져들고 있다. 특히 어린이들과 청소년은 더욱 그러하다. 이런 가운데 여성가족부와 한국청소년상담복지개발원은 확장가상세계(이하 ‘메타버스’)상의 학교밖청소년지원센터(이하 ‘꿈드림센터’)인 ‘스마트 꿈드림센터’를 연다고 밝혔다. 어차피 닥쳐올 세상을 미리 준비하는 게 나을 수도 있겠다는 생각이 든다. 수소차, 전기차, 하이퍼루프 등도 곧 우리 아에 들어올 텐데 미리 준비하는 게 훨씬 좋을 듯하다. 다만 이에 대한 부작용도 사전에 충분히 검토하고 사후에는 해결책을 이른 시일 안에 내놔야 하겠다. 또 학교밖 청소년들과 접촉하기 쉽지 않은 상태에서 이들에게 또 다른 기회를 제공하는 수단으로도 적절하지 않을까 생각해 본다. 그리..

직업과 학습 2022. 11. 22. 10:00

예전에 집에서 김장을 담갔던 기억이 떠오른다. 매년 이맘때였던 것 같다. 개인적으로는 참 싫었다. 김장이고 김치고 뭐가 뭔지도 하나도 몰랐기 때문이거니와 문을 다 열여 놔서 너무 추웠기 때문이다. 그리고 또 뭔가를 하지 않으면 안 되는 분위기였고 실제로 해야 했다. 나이들어 김치의 참맛을 알고 겨울에 먹거리를 덜 걱정하게 하는 게 바로 김치였음을 알면서 어떻게 준비하는지도 기억이 떠올랐다. 100포기, 200포기를 김장했던 그때는 15명이 함께 살았던 대가족이었다. 객식구들이 더 많았기에 집안은 늘 북적거렸다. 김장을 담가야 하는 주부들의 입장에서 가격도 만만치 않음을 이제는 조금 안다. 서울시가 이런 주부들의 마음을 알고 김장 돕기에 나섰다. 한푼이라도 절약해야 하는 요즘, 더욱 필요한 정보가 아닐까 ..

건강과 웰빙 2022. 11. 21. 10:00