다온재가복지센터

우리나라의 2021년 0~17세 아동·청소년 자살률은 2000년대 들어 가장 높은 수치를 기록했다(통계청 '아동·청소년 삶의 질 2022 보고서'). 인구 10만 명당 2.7명으로 2015년(1.4명)의 2배가 됐다. 15~17세는 9.5명에 이른다. 대학 입시에 시달리는 나이다. 짐작할 수 있건대 “학업성적으로 인한 불안과 우울감으로 자해나 극단적 선택을 생각해 본 적이 있다”고 답한 학생이 25.9%라는 설문조사 결과가 이를 반증해 준다. 더불어민주당 유기홍 의원과 사교육걱정없는세상이 지난해 전국 초·중·고교 학생 5176명과 학부모 1859명을 대상으로 조사한 결과다. 끔찍하기 짝이 없다. 가장 중요한 청소년 시기에 이런 일들이 없었으면 하는 마음이지만 극단적인 선택을 생각해야 하고 행한다는 게 얼..

정신건강 2023. 7. 20. 10:00

우울증은 역사를 통틀어 인류와 동반하는 정서 장애다. 병리학적 의미에서 슬픔, 비관, 낮은 자존감이 자주 나타나며 서로 결합될 수 있다. 의학적 후속 조치는 진단과 적절한 치료 모두에 필수적이다. 흔히 우울증은 마음의 감기라고도 한다. 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 또 쉽게 극복되기도 한다. 예전에는 이런 병들을 정신병으로 통틀기도 했던 기억이 있다. 하지만 우울증을 제때 치료하지 않고 방치하게 되면 대인관계 및 사회생활에 심각한 문제를 초래하게 된다. 건강보험 심사평가원의 수년간 월별 환자 수 추이는 우울증의 모습을 보여준다. 우울증의 발생은 2월에 가장 적고 3월 봄부터 꾸준히 증가하는 경향을 보인다. 겨울에는 우리의 심리적, 육체적 활동이 적고 햇빛에 덜 노출되기 때문에 움직임이나 노출이 적다. 봄이 ..

정신건강 2023. 4. 25. 10:00

매일 사람들은 우리 곁을 떠나고 새로운 생명은 다가온다. 그럼에도 불구하고 우리는 떠나는 이들에 대한 슬픔을 가슴에 묻어야 한다. 그런데 떠나는 이들이 궁금하다. 떠나는 이들도 떠나는 이들이지만 왜 떠나는지 궁금하다. 그리고 자연스럽게 떠나는 게 아니면 어쩌지? 뭐지? 하는 생각이 불현듯 든다. 지난해 자살로 생을 마감한 이들이 전년 대비 1.2% 증가했다고 한다. 10대, 20대, 70대 순으로 증가했다. 고의적 사망자 숫자다. 그런데 말이다. 이 수치가 의심스럽다. OECD 국가 평균보다 높다는데 그 이유가 있다. OECD 국가 중 가장 높은 고의적 사망이기 때문이다. 고의적 사망율은 남자가 여자보다 2.2배 높았다. 남자, 여자 모두 전년 대비 증가했다. 아~ 안타깝다. 사는 게 고역인 건 사실이지..

정신건강 2022. 12. 6. 10:00

이유 없는 불안감이 엄습할 때가 있다. 아무리 생각해 봐도 이유를 모르겠다. 그냥 조바심이 나고 뭔가가 잘못되고 있다는 생각이 가끔 날 때가 있다. 오늘도 예외는 아니어서 그런 날 중의 하루를 시작하고 있다. 두 손을 모으고 곰곰히 생각해 봐도 이유가 떠오르지 않는다. 그런데 대부분 이런 현상은 미리 미래를 걱정하거나 지나간 일들 가운데 마음에 안 들었을 경우가 있었기에 이렇게 되는 것을 가끔 발견하곤 한다. 생존에 대한 두려움은 물론 가정과 직장 내, 대인관계와 일상에서 우리는 다양한 불안을 만나 스트레스에 시달릴 때가 많다. 건강보험공단에서 발행한 불안극복법을 소개한다. 유은정 정신건강 전문의 저서 『상처받지 않고 끝까지 사랑하기』를 통해 불안으로부터 건강한 마음을 회복하는 다양한 방법을 소개하고 있..

정신건강 2022. 9. 12. 13:00

보건복지부는 2022년 2분기「코로나19 국민 정신건강 실태조사」를 실시하고, 8월 10일(수) 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 조사 결과를 발표했다. 이번 조사는 코로나19로 인한 국민 정신건강 실태와 현황 파악을 통해 국민에게 필요한 정신건강 서비스를 제공하기 위한 것으로 2020년 3월부터 분기별로 실시해 오고 있다. 특히 이번 2022년 2분기(6월) 조사는 사회적 거리두기 해제(4.18.)와 점진적 일상회복 추진 이후 처음 실시한 조사로, 그간의 국민 정신건강 현황 및 변화 추이를 파악하는 데 의미가 있다. 코로나19를 겪으며 우리는 격동의 한 세대를 보내고 있다. 왜 한 세대냐고? 아이부터 어른까지 모두 같은 시대에 변화를 겪고 있기 때문에 그리 붙였다. 너무도 어려워하는 이들이 많은 ..

정신건강 2022. 8. 10. 21:00

길고 길었던 코로나19의 여파로 장기간 집에 있는 시간이 늘어나면서 생긴 신조어가 있답니다. 그건 바로 ‘코로나 블루’! 중요한 사건이 발생하고 사라지면 반드시 생기는 신조어들이 있는 것 같습니다. 그런데 대부분이 좋지 않은 일들이 발생하면서 생기는 일들이 더 많은 듯합니다. 9.11 테러 이후에도 많은 미국인들이 우울감에 공포감까지 느꼈다고 하네요. 그리고 이른바 '테러와의 전쟁'이 미국인들에게 너무 익숙하게 다가왔을 것으로 보입니다. 비록 오사마 빈 라덴을 처형?하기까지는 했으나 아직도 피해자들의 지인들은 상당한 트라우마에 시달리고 있다고 합니다. 어쩌면 우리는 아직도 코로나에서 벗어나지 못한 것 같다는 생각이 드는 게 최근 1만 명을 넘어 10만 명대의 코로나 환자가 발생할 것 같다는 뉴스를 들으며..

건강과 웰빙 2022. 7. 7. 19:00