다온재가복지센터

40대에 당뇨가 있어 복약을 한다는 친구의 말을 듣고 그 당시에는 이해를 하지 못했다. 당뇨병에 대해 무지하기도 했거니와 나와는 상관이 없는 일이었기 때문이다. '당뇨'하면 나이 드신 어르신들이 걸리는 병쯤으로 치부하고 있을 때였기 때문이기도 했거니와 당뇨에 걸리지 않을 거라는 막연한 기대심리가 있었기 때문이다. 세월이 흘러 재가복지센터를 운영하다보니 많이 마주치는 병이 흔한 당뇨병이라는 사실에 너무나 놀랐다. 많은 이들이 당뇨병을 앓고 있거나 이로 인해 고생을 하고 있다는 사실에 또 한 번 놀랐다. 어르신들이 등급을 받는 경우 대부분 당뇨병을 가지고 계셨기에 또 다시 한 번 놀랐다. 치매만을 주로 걱정했었는데 재가복지에 발을 담그고서는 치매와 더불어 당뇨, 고혈압이 주된 질병의 하나였으며 이로 인해 파..

건강과 웰빙 2022. 10. 14. 10:00

당뇨병으로 손가락이나 발가락 끝을 잘라내야 하는 이들이 있다. 걱정스럽기보다는 보기에 좋지 않다. 한편으로는 안스럽기도 하지만 그렇게라도 했으니 다행이다 싶기도 하다. 건강하다는 게 얼마나 고마운지는 아파봐야 아는 것이다. 평상시가 좋은 이유도 그러한 이유와 맞물린다고 하겠다. 몸에 좋은 설탕이 어떤 것이 있을까 알아 보면서 2번째 글을 올린다. 1편에 이어 14가지 유형의 당 두 번째 시간이다. 5. 코코넛 설탕 제한된 식품제조를 위한 최상의 옵션 중 하나다. 시중에 나와 있는 일반 감미료보다 가볍고 칼로리가 적으면서도 영양가가 훨씬 높다. 이점 중 하나는 달콤한 맛을 주면서도 혈당 수치가 낮다는 점은 말할 것도 없다. 즉, 혈액 내에서 포도당으로 빠르게 변하는 것을 방지해 특정 식단을 따르는 사람과 ..

건강과 웰빙 2022. 9. 22. 21:00