여름에 많이 생기는 귀찮은 땀띠...원인과 관리법

픽사베이

무더운 여름이 되면 땀 분비가 많아지면서 얼굴이나 목, 사타구니 등에 땀띠가 생기기 쉽다. 어쩌면 아이들에게 이미 많은 땀띠가 나 고생하는 중일 수도 있다. 안스러워 보기에도 딱할 것이다.

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땀띠는 가려움과 붉은 반점 등의 증상을 유발하는데, 특히 어린 아이들은 가려움을 참지 못해 피부에 상처나 염증이 발생할 수도 있어 주의가 필요하다.

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여름이면 우리 아이를 괴롭히는 땀띠의 원인과 관리법을 알아본다. 아이들만의 문제는 아니니 어른들도 참고하면 좋겠다.

 

땀띠가 생기는 이유?

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땀띠는 여름의 고온다습한 환경​과 자외선, 통풍이 되지 않는 옷, 비누 과다 사용 등의 원인으로 발생한다.

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날이 더워지면 체온 조절을 위해 땀샘에서 땀이 만들어져 피부로 분비되는데, 이때 땀구멍이 막히면서 홍반이나 좁쌀 만한 발진이 생기는 것이다.

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일반적으로 피부가 접히는 부위에 잘 생기며 열 배출량이 많은 아이들에게서 더욱 자주 나타난다. 내게도 자주 땀띠가 발생했는데 여전히 습하거나 몸이 뜨거워지면 발생한다. 아이에게도 역시 마찬가지!!!

 

 

땀띠 이렇게 예방해요!

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1. 쾌적한 환경

 

땀띠가 생기기 전에 미리 예방하는 것이 중요하겠다?

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가장 좋은 예방법은 바로 온도를 쾌적하게 유지하는 것.

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하지만 에어컨을 너무 세게 틀거나 선풍기 바람을 직접 쐬지 않도록 주의하며 실내외 온도차가 5℃를 넘지 않도록 하는 것이 좋다.

 

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2. 목욕은 자주 하지 않기

 

땀이 많이 난다고 해서 목욕을 자주 시키거나 비누를 과하게 사용하면 피부를 건조하게 만들 수 있다. 아토피가 있는 아이들은 특히 더 조심해야 한다.

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따라서 땀이 흐를 때는 미지근한 물수건으로 자주 닦아주는 것이 좋다.

 

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3. 통기성 좋은 옷 입기

 

꽉 끼는 옷은 피하고, 스판덱스와 같은 직물로 많든 통기성이 좋은 옷을 입도록 하자.

 

땀띠 이렇게 관리해요!

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땀띠가 이미 발생했다면, 올바른 방법으로 관리해주어야 상처를 방지할 수 있다.

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1. 긁지 않기

 

땀띠가 생겨 가렵거나 따가운 느낌을 참지 못하고 긁을 경우, 세균이나 칸디다균 등이 침범해 2차 감염이 생길 수 있다. 손톱을 짧게 깎아 주는 것도 중요한 일 중의 하나이다.

 

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2. 연고 바르기

 

가려움이 계속될 때는 냉찜질을 하거나 증상이 심할 경우 피부과 전문의에게 처방받은 항히스타민제와 연고를 발라주는 것이 좋다.

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가려움 완화를 위한 진정용 로션을 바르는 것도 좋다.

 

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3. 파우더는 NO

 

땀띠가 생긴 부위에 파우더를 바르는 경우가 많은데, 이는 오히려 증상을 악화할 수 있는 방법이므로 주의가 필요하다.

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파우더가 피부를 자극하고 땀구멍을 막을 수 있기 때문!!!

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마찬가지로 목에 난 땀을 흡수하려 수건을 두르는 것도 자제해야 한다.

 

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3. 목욕하기

 

목욕이나 찬물 샤워로 시원함을 유지하고 노폐물을​ 씻어내는 것도 도움이 될 수 있다.

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하지만 아이를 씻길 때는 보습력이 강한 아토피피부염용 비누를 사용하는 것이 좋고, 너무 잦은 목욕은 피해야 한다.

 

 

[출처] 서울시 교육청

 

 

 

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