나도 우울증에 걸린 걸까?...마음의 감기 치료법
우울증은 역사를 통틀어 인류와 동반하는 정서 장애다. 병리학적 의미에서 슬픔, 비관, 낮은 자존감이 자주 나타나며 서로 결합될 수 있다. 의학적 후속 조치는 진단과 적절한 치료 모두에 필수적이다. 흔히 우울증은 마음의 감기라고도 한다. 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 또 쉽게 극복되기도 한다. 예전에는 이런 병들을 정신병으로 통틀기도 했던 기억이 있다. 하지만 우울증을 제때 치료하지 않고 방치하게 되면 대인관계 및 사회생활에 심각한 문제를 초래하게 된다. 건강보험 심사평가원의 수년간 월별 환자 수 추이는 우울증의 모습을 보여준다. 우울증의 발생은 2월에 가장 적고 3월 봄부터 꾸준히 증가하는 경향을 보인다. 겨울에는 우리의 심리적, 육체적 활동이 적고 햇빛에 덜 노출되기 때문에 움직임이나 노출이 적다. 봄이 ..
정신건강
2023. 4. 25. 10:00
