소화불량 & 속쓰림, 어떻게 다스리나?
'밥이 보약이다'는 말을 말기를 알아듣기 시작하면서 돌아가신 할머니로부터 들었다. 장수하는 비결은 잘 먹고 잘 소화하면 된다는 말씀도 하셨다. '숟가락 들 힘만 있으면 산다'는 그분의 말씀이 나이 들면서 뼈져리게 와 닿는다. 다행히 과식을 하지 않는 한 소화에 문제가 있지는 않아 다행이다. 소화불량증은 식후 팽만감, 조기 포만감, 명치 부위 통증이나 쓰림이 나타나는 증상을 말한다. 내시경 등의 검사에도 이러한 증상을 설명할 수 있는 구조적 질환이 없는 경우에 기능성 소화불량증으로 진단한다. 소화불량은 복부 통증 또는 포만감, 메스꺼움, 트림과 구토와 같은 다른 위장 장애가 특징이다. 소화 불량을 일으킬 수 있는 몇 가지 문제가 있다. 가장 흔한 게 음식을 제대로 씹지 않고 너무 빨리 먹거나 식사 중 과음..
건강과 웰빙
2023. 4. 26. 10:00
