몸에 좋은 설탕은 어떤 설탕일까?...14가지 유형의 당(2)
당뇨병으로 손가락이나 발가락 끝을 잘라내야 하는 이들이 있다. 걱정스럽기보다는 보기에 좋지 않다. 한편으로는 안스럽기도 하지만 그렇게라도 했으니 다행이다 싶기도 하다. 건강하다는 게 얼마나 고마운지는 아파봐야 아는 것이다. 평상시가 좋은 이유도 그러한 이유와 맞물린다고 하겠다. 몸에 좋은 설탕이 어떤 것이 있을까 알아 보면서 2번째 글을 올린다. 1편에 이어 14가지 유형의 당 두 번째 시간이다. 5. 코코넛 설탕 제한된 식품제조를 위한 최상의 옵션 중 하나다. 시중에 나와 있는 일반 감미료보다 가볍고 칼로리가 적으면서도 영양가가 훨씬 높다. 이점 중 하나는 달콤한 맛을 주면서도 혈당 수치가 낮다는 점은 말할 것도 없다. 즉, 혈액 내에서 포도당으로 빠르게 변하는 것을 방지해 특정 식단을 따르는 사람과 ..
건강과 웰빙
2022. 9. 22. 21:00
