밤마다 먹어야 잘 수 있다면...나는 야식증후군인가?
살찔 걱정 없이 먹고 싶은 음식을 양껏 먹는다면 얼마나 행복할까. 불교에서는 인간의 5가지 근본 욕망. 재물욕, 색욕, 식욕, 수면욕, 명예욕을 말한다. 이렇듯 인간의 욕망 중의 하나를 어떻게 조절할 수 있을까? 많은 사람이 체중 증가를 걱정해 먹는 양을 조절하고, 먹고 싶은 음식의 메뉴를 제한한다. 그럼에도 살이 늘너나는 것을 막을 수 없는 것이 현대에 살고 있는 우리들이다. 이 때문에 최근에는 내가 대신 먹어서 살이 찌는 대신, 남이 먹는 장면을 보면서 대리 만족을 느끼려는 경우도 많다. 소위 말하는 ‘먹방’을 보면서 내가 대신 먹고 있다는 착각이 들게 하는 것이다. 유독 한국인들이 좋아하는 영상 중의 하나가 먹방이니 한국인들이 먹는 것을 얼마나 사랑하는지 알 수 있다. 먹방 속 유튜버들은 한 사람이..
건강과 웰빙
2022. 10. 31. 10:00
